油断大敵！春のお肌トラブル

三寒四温。暖かな日が顔を出す季節になってきました。草木も元気に芽吹始めています。「ようやくお肌の乾燥から解放されるわ」と思ったら、間違い！春の初めは１日の温度差も大きく、紫外線も強くなってきますので、皮膚の乾燥や紫外線トラブルには特に気を付けたい季節なのです。

春のスキンケアポイント

ホコリっぽい季節です。洗顔はしっかりと。

春になると油脂の分泌も冬より活発になってきます。その上に花粉やホコリ、強風などで、肌がざらざら。お肌のトラブルの原因になります。ぜひ、ご自分のお肌にあった洗顔フォームなどで、しっかり汚れを落とすようにしましょう。

水分・油分を補おう。

乾燥しやすい時期なので、洗顔後は、化粧水で水分を補給したあと、クリームなどで油分も補給してあげてください。

紫外線に注意！

紫外線量は５月が一番ピークと言われ、３月からどんどん多くなってきます。紫外線は皮膚がんの原因のひとつともいわれていますので、ぜひ紫外線予防を心がけてください。

大人の女性は、日焼け止め機能をもった化粧下地を付けることが多いと思いますが、お子様や男性もこれからの時期は日焼け止めクリームを塗ることをお勧めします。ただし、お子様などは肌が敏感なのでお肌に合った専用のものを選んでください。

食事も関係あり。春の肌にはビタミンを摂ろう。

肌のかさつきを防ぐにはビタミンAが大切だと言われています。またビタミンCやビタミンEも肌の調子を整えたり、シミ予防にも効果的と言います。春野菜からビタミンを多くとるように心がけたいものです。

【ビタミンの他栄養いっぱいの春野菜】

●菜の花・・・ビタミンCが特に豊富。その他ビタミンAやB、カルシウムなどバランスよく含まれている
●ふきのとう・・・ビタミン類やカルシウムなどミネラル類が豊富
●みつば・・・ビタミンAが豊富
●春キャベツ・・・ビタミンCやビタミンUが豊富

お肌ツヤツヤ　ミストサウナの美容効果！ 

浴室で衣類が乾燥できたり、冬のヒートショック対策にも効果的なガス浴室暖房乾燥機。今注目されているのがス浴室暖房乾燥機にミストサウナ機能がついている機種です。

ミストサウナを約１０分浴びるだけで入浴後の肌水分の増加割合が通常に比べて約４倍にあがるというデータもあるのです（大阪ガス　エネルギー技術研究所調べ）。お化粧のノリも良くなりそうです。